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從吃開始，對自己的健康多一點關注

 

忙碌的生活、營養不均衡的外食、壓力大的工作，一點一點的對身體累積著負面的影響，我們總是要到了最後一刻才會好好正視到底哪裡出了問題。

快速便利的現代生活環境中充滿著各種加工食品和化學添加物（色素、甜味劑、防腐劑、乳化劑...），該怎麼選擇日常飲食的內容成為很重要的課題！

維持健康比恢復健康要來得容易，從檢視每天吃下肚子裡的食物開始，對自己的身體健康多一點關注，吃得安心，吃得放心。

"Let food be thy medicine and medicine be thy food"

食物是最好的醫藥

──   Hippocrates   醫學之父 希波克拉底